-POCZUJ SIĘ WAŻNA-

“To wymaga odwagi,
by stać się tym, kim naprawdę jesteś”
~ Edward Estlin Cummings
“To wymaga odwagi,
by stać się tym, kim naprawdę jesteś”
~ Edward Estlin Cummings
Przeciwieństwem wstydu jest empatia.
Wstyd każe nam się chować i zamykać przed światem a empatia otwiera na kontakt.
Pędzimy za szczęściem, sukcesem, prestiżem, bogactwem lecz gdzieś popełniamy błąd, skoro bezlitosne statystyki pokazują, że XXI w. zdecydowanie jest wiekiem depresji.
Nie doświadczymy szczęścia jeśli czujemy się rozłączeni społecznie, oceniani zamiast akceptowani, porównywani do ideałów a nie szanowani za bycie sobą, wpychani w role, których nie czujemy zamiast wspierani w kierunkach,
w których naturalnie chcemy się rozwijać.
Zachęcam do współtworzenia kultury opartej na poczuciu własnej wartości, wrażliwości i empatii, empatii w stosunku do innych ale też do siebie samych…
„Najtrudniejsza sprawa to decyzja,
żeby zacząć działać,
reszta to zaledwie wytrwałość.”
– Amelia Earhart
Zadaj sobie to pytanie każdego ranka, nie tylko w Walentynki.
Bądźmy dla siebie życzliwe, zaopiekujmy się sobą, bo zazwyczaj jesteśmy dla siebie bardziej surowe i wymagamy od siebie więcej niż od innych… a paradoksalnie dopiero wtedy, gdy pokochamy siebie, będziemy w stanie obdarzać miłością otoczenie.
„Niszczę wrogów, robiąc z nich moich przyjaciół.” – Abraham Lincoln
“To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.” – Jonathan Carroll
Nieszczęśliwa, wiecznie zmęczona i zestresowana
Z presją na plecach spełniasz cudze oczekiwania
Wybierasz frustrację i strach – co usta zamyka
Dzień w dzień sumiennie karmisz wewnętrznego krytyka
Czas przełamać ciszę, zmowę milczenia zerwij
Krytyka w sobie zabij, wstyd niech Cię nie gnębi
Weź odpowiedzialność, samobiczowanie przerwij
Niech Cię lęk nie powstrzyma, pętlę z szyi zdejmij
Prowadź życie uważne, zdrowe, znaczone spełnieniem
Miłością, wolnością i szacunkiem do Siebie
Odsłoń Swoje blizny, rany, niedoskonałości
Ciesz się życiem i garściami czerp z niego radości
Rozpoznaj swe doznania, emocje, możliwości
Prawdziwe potrzeby, marzenia, wartości
Żyj własnym życiem, świadomie, odważnie
Prowadząc kierownicę swych myśli UWAŻNIE
Bądź jak dzban pełen wody dla spragnionej siebie
Gdy go nie napełnisz, to nic nie nalejesz
Stań się swym przyjacielem, opiekunem troskliwym
Jesteś źródłem dobrobytu swego i rodziny
Nie obawiam się mówić co jest dla mnie ważne
Wolę bardziej niż lubianą być jednak odważną
Nie leży w mej naturze też spuszczanie głowy
Co jest czasem utrapieniem mej drugiej połowy
Gdyby każda z kobiet wyszła w końcu z cienia
Wyciągnęła dłoń do drugiej, czuła że coś zmienia
Dobrem, siłą wewnętrzną, wytrwałością, odwagą
Zdobyły byśmy wtedy nad światem przewagę
Dość już męskich rządów, na liderki – kobiety!
Zbyt dużo dzieci z głodu umiera niestety
Większość zwierząt w schroniskach już z nich nie wychodzi
Handlarzowi cudzym ciałem dobrze się powodzi
Nie dam zamknąć sobie ust, świat piękny być może
Jeśli tylko kobieta kobiecie z serca dopomoże
Gdy wszystkie z liderkami serca się utożsamimy
Razem, nie przeciw sobie, lepszy świat stworzymy.
Dźwigasz swój kosz życia tyle lat już
Poza ciężkimi chwilami coś miłego tam włóż
To czym go wypełnisz to decyzja twoja
lecz zamienić głazy w pióra już najwyższa pora
Kamienie to żal za krzywdy i trudy wędrówki
Złe momenty, brak oparcia, oceny, urazy, wymówki
Dzięki piórom się wzbijesz – bo skrzydła zbudujesz
Ku wolności, pięknu, szczęściu czym prędzej pofruniesz
Pozwól swoim skrzydłom rosnąć by wyzwolić serce
Niechaj przykład z Ciebie biorą dumni spadkobierce
Przebacz winy, kosz opróżnij, pluj na bylejakość
Mądrość z dobrem rozsiewaj pielęgnując życia jakość
Resztki złudzeń pogrążone w zmierzchu uczuć i rozczarowania,
nerwy, pretensje, maski, słowa bez znaczenie, urwane zdania,
szyderstwa zamiast marzeń, zwątpienie, jad trujący myśli,
dawna legenda namiętnej miłości niech nam się dziś przyśni
i wzejdzie jak ta tęcza w rzeczywistości prozy życia szarej
ciebie, mnie i nasze dusze bez koloru ożywić nawzajem.