14 Feb

-WALENTYNKA-

oko-serce

Co byś dziś zrobiła dla siebie, gdybyś się naprawdę kochała?

Zadaj sobie to pytanie każdego ranka, nie tylko w Walentynki.

Bądźmy dla siebie życzliwe, zaopiekujmy się sobą, bo zazwyczaj jesteśmy dla siebie bardziej surowe i wymagamy od siebie więcej niż od innych… a paradoksalnie dopiero wtedy, gdy pokochamy siebie, będziemy w stanie obdarzać miłością otoczenie.

Zawsze masz przy sobie kogoś najbliższego, dbaj o niego!
Obejmij siebie czule i zrób coś dla siebie dobrego…

Nie jesteś na świecie sama, lecz częścią czegoś większego
Zaakceptuj się, świeć w mroku, zaznając szczęścia pełnego!

mayur-gala-487

05 Feb

-MILCZENIE-

savs-511910

“To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.” – Jonathan Carroll

Nieszczęśliwa, wiecznie zmęczona i zestresowana

Z presją na plecach spełniasz cudze oczekiwania

Wybierasz frustrację i strach – co usta zamyka

Dzień w dzień sumiennie karmisz wewnętrznego krytyka

Czas przełamać ciszę, zmowę milczenia zerwij

Krytyka w sobie zabij, wstyd niech Cię nie gnębi

Weź odpowiedzialność, samobiczowanie przerwij

Niech Cię lęk nie powstrzyma, pętlę z szyi zdejmij

Prowadź życie uważne, zdrowe, znaczone spełnieniem

Miłością, wolnością i szacunkiem do Siebie

Odsłoń Swoje blizny, rany, niedoskonałości

Ciesz się życiem i garściami czerp z niego radości